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  1. 2009.04.17 건강행동 종합선물세트 by Vegan & Green TheBeetleKim

1. 완전채식 : 성인병에 노출될 확율 거의 제로(술담배 당연히 NO!)

2. 소식 : 에너지 공급 및 에너지 보존을 위함

3. 운동 : 유산소 운동 및 나이들 수록 기력회복을 위한 근력운동 권장

4. 긍정적인 사고 : Let it be의 철학(있는 그대로 인저아고 내버려두기) + 내려놓기 연습

5. 단식 : 단식 첫해 계절별 연 4, 그 이후 연 2회씩 7(본단식) 녹즙단식 권장


Posted by Vegan & Green TheBeetleKim