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  1. 2009.04.25 단식후 회복식 by Vegan & Green TheBeetleKim
 

# 단식요법 5일 후 회복식 (조식폐지, 1일 2식 점심과 저녁)


회복식 1일 째 : 묽은 미음 - 생식가루 1/2 숟갈 + 생수(또는 온수)

                (미음을 씹어서 먹는다)

회복식 2일 째 : 1일 째와 동일하게 실천한다.

회복식 3일 째 : 보통 미음 -

                (1) 생식가루 2/3 숟갈 + 생수(또는 온수)

                (2) 된장국물(채소 된장국을 끓여 국물만 반 공기 정도 먹는다.) 

회복식 4일 째 : 보통 죽 -

                (1) 생식가루 1 숟갈 + 생수(또는 온수)

                (2) 된장국 (채소 된장국을 끓여 한 공기 정도 먹는다)

회복식 5일 째 :  야채죽 -

                (1) 쌀 1 숟갈+생수 한 그릇+잎야채 3종류 이상과 뿌리야채 3종류이상  

                (2) 된장국, 나물종류

                (3) 과일 약간


#  단식요법 7일 후 회복식 (조식폐지, 1일 2식 점심과 저녁)


회복식 1일 째 : 묽은 미음 - 생식가루 1/2 숟갈 + 생수(또는 온수)

                (미음을 씹어서 먹는다)

회복식 2일 째 : 1일 째와 동일하게 실천한다.

회복식 3일 째 : 보통 미음 -

               (1) 생식가루 2/3 숟갈 + 생수(또는 온수)

               (2) 된장국물(시래기 된장국을 끓여 국물만 반 공기 정도 먹는다.) 

회복식 4일 째 : 3일 째와 동일하게 실천한다.

회복식 5일 째 : 보통 죽 -

               (1) 생식가루 1 숟갈 + 생수(또는 온수)

               (2) 된장국 (시래기 된장국을 끓여 한 공기 정도 먹는다)

회복식 6일 째 : 5일 째와 동일하게 실천한다.

회복식 7일 째 : 야채죽 -

            (1) 쌀 1 숟갈+생수 한 그릇+잎야채 3종류 이상과 뿌리야채 3종류이상             
            (2) 된장국, 나물류

            (3) 과일 약간




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Posted by Vegan & Green TheBeetleKim