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  1. 2009.04.25 단식주기 by Vegan & Green TheBeetleKim

일반적으로 효과적인 단식요법은 1년을 단위로 5번 하는 것이 좋다.
남자는 2일, 4일, 6일, 8일, 8일 5회를 하고,
여자는 3일, 5일, 7일, 7일, 7일, 5회로 단식요법을 하는 것이
신체에 무리를 주지 않는다.


그러나 각 단식요법 사이는 남여를 불문하고
1년 기준일 때는 30일 내지 50일 간의 간격을 두어야 한다.
질병치료 목적일 때는 전문가의 지도에 따라 일정을 조정할 수 있다.

 

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Posted by Vegan & Green TheBeetleKim