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  1. 2009.04.26 아이들 간식고민 by Vegan & Green TheBeetleKim
  2. 2009.04.19 둘째아이 유치원 친구 생일파티 by Vegan & Green TheBeetleKim (1)

사람은 많이 먹어 본 것을 좋아하게 되어 있다.
가족들이 식탁에서 자주 접하는 것을 위주로 식습관이 형성되기 마련이다.
가정마다 아이들이 야채를 잘 먹지 않아 부모들에게 많은 고민을 던져준다.

아이들이 좋아하는 시중 제품인 과자류
첫째, 기름문제가 있다.
불포화 지방산이 아닌 포화지방 기름으로 사용했기 때문이다.
더구나 기름에서 튀긴 후 꺼내서 공기에 접촉이 되는 순간부터
산화되기 시작해서 그 산화된 과자나 튀김류가 인체에 들어가면
프리래디컬을 만들어 자가면역을 파괴한다.

둘째, 소금문제가 심각하다.
시중 과자는 일명 살인소금이라 불리는 정제소금을 100% 사용한다.

사실 알면서도 나도 먹고 아이들도 먹는다.
다만 문제는 정서충족차원에서 어쩌다 한 번씩으로 횟수를 조절하자는 것이다.

대신에 옛 간식인 삶은 고구마, 삶은 감자, 삶은 옥수수, 튀밥, 으깬 감자 등의
식품으로 대체를 해서 아이들의 입맛을 어렸을 때 부터 바꿔나가는 것이
부모들의 숙제일 것이다.

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Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

오늘 한달에 한번 등산모임이 있는 날인데...
아주머니가 휴가인 관계로 등산을 못했다.

덕분에 둘째아들 진섭이 올리반 친구 민수의 생일파티에 참석할 수 있었다.
진섭이가 5세부터 올리를 다녔고 지금 7세반임에도
같은 반 엄마들을 처음 만나는 자리였다.

보통처럼 식당에서 하지않고 아파트 놀이터에서 햇볕을 즐기면서
생일엔터테인먼트를 했다. 
아파트에 둘러쌓여있는 놀이터이긴 하지만
실내보다는 자연과 가까이 할 수 있는 놀이터의 환경이
훨씬 아이디어스러웠다.

진섭이와 나는 채식을 하므로
도시락과 간식을 집에서 준비해갔다.

엄마들의 대화주제는 아이들 교육에 관한 것이 대부분이었고
마음들의 뿌리는 불안과 두려움인 것이 느껴졌다.

손십자가 액션이 지니이고
우측 빨간티셔츠 아이가 생일파티 주인공 민수...
  

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim